Yoga – Altes Wissen, immer aktuell.

Die Basis aller bestehenden Yogasysteme sind die Yogasutras des Patanjali. Obwohl sie schon
ca. 2000 Jahre alt sind, sind sie heute so aktuell wie damals und werden auch in Zukunft ihre
Aktualität nicht verlieren.

Die Yogasutras beschreiben verschiedene Übungswege in die Freiheit (kaivalya). Durch Übung
(abhyasa) und Loslassen (vairagya) kann dieses Ziel erreicht werden. Das Einhalten moralischer
Regeln, wie z.B. Gewaltfreiheit aber auch Wissen und Verständnis über unseren Körper (asana)
und Wissen, wie unser Geist funktioniert (dhyana) spielen dabei eine große Rolle. Durch
Beobachtung (svadhyaya) während des Übens erlangen wir großes Verständnis und Bewusstsein
für Körper, Atem und Geist.

Yoga ist ein Erfahrungsweg und sehr individuell, deshalb nehmen Sie das aus der Yogastunde
mit, was gerade Bedeutung hat und integrieren diese Erkenntnisse in Ihren Alltag.